Danse portage maman-bébé

Danse portage maman-bébé

Les cours de danse portage sont ouverts à tous, papa et/ou maman. Pas besoin d’être danseur : ici nous développons la communication avec votre enfant et c’est la relation parent/enfants qui prime avant tout le reste dans la danse portage.

Cette activité offre l’occasion de partager de joyeux moments de complicité avec son enfant -, tout en se remettant en forme. Ou comment lier l’utile à l’agréable, en musique !

La séance de danse portage commence par un échauffement , sans porter son enfant.

Le mouvement est  très intéressant dans la construction de la relation parent/enfant. Au fur et à mesure de la séance, vous apprenez à porter un autre regard sur votre enfant .

Comment se déroule un cours de danse portage ?

Un cours de danse portage commence par une mise en pratique au sol, afin de laisser le temps aux enfants et aux parents d’entrer dans la séance. Plusieurs exercices ludiques seront ensuite proposés au sol . Puis la mise en mouvement continue à partir d’exercices très simples : des marches, des pas de bases, des jeux de rencontre, de regards. Puis vient le temps calme permet de revenir vers soi et son enfant. Et nous terminons la séance par un temps d’échange.

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Les Cercles Mamans-bébés: Aller plus loin dans ta maternité_ Etape N°2

Les Cercles Mamans-bébés: Aller plus loin dans ta maternité_ Etape N°2

Tu es maman tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi, tout en tissant un lien fort avec ton bébé?
Je t’invite à rejoindre un groupe de 5 femmes où le soutien, la transmission, la  bienveillance et l’amour seront au centre de nos échanges . Tout cela pour toi et ton bébé.
.

Les Cercles Mamans-Bébés, qu’est-ce-que c’est ?

  • Ce sont 6 rencontres de 2h en virtuel ou en présentiel.
  • Un accompagnement via un groupe privé en dehors des rencontres de 2h.
  • Des échanges, des outils, des astuces, des ateliers, des activités

.

Le Cercle Mamans-Bébés Virtuel est fait pour toi si tu souhaites :

  • Échanger sur différents thèmes autour de la maternité + Être entendue + Mieux te connaître .
  • Prioriser et retrouver un bien-être personnel
  • Te connecter à une vie qui te ressemble
  • Échanger entre jeunes mamans sans avoir à gérer les contraintes liées au déplacement à l’extérieur.
  • Prendre du temps pour toi tout en étant avec ton ou tes bébé(s).
  • Te poser pour réfléchir à tes valeurs, comment tu souhaites vivre ta maternité .
  •  Créer et tisser du lien avec d’autres mères
  • Sortir de ta routine entre le ménage, bébé, repas, et dodo…                                       

                                        .

Les informations à savoir:

Les personnes concernées ? Les mamans .( 5 maxi par groupe)

La Fréquence ? Chaque semaine

Les dates ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

Les 6 cercles auxquels vous êtes invitées à participer, en totalité. N’hésitez pas à réserver vos dates!

De quoi ai-je besoin ? D’un ordinateur ou d’un téléphone, de quoi prendre des notes éventuellement, de votre boisson chaude, vous bien sûr et votre enfant 🙂

L’horaire ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

Le prix ? 95€ les 6 séances de 2h

Pourquoi les Cercles maman-bébé ?

L’idée est de redonner aux femmes le pouvoir afin qu’elles aient une maternité qui leur correspondent.

Créer une communauté de femmes solidaires, qui s’entraident, se soutiennent dans les bons et les moments plus délicats. Durant les séances, chaque maman peut déposer, parler  afin de mettre des mots sur des maux et ce en toute confiance, bienveillance et transparence.

La maternité peut être bouleversante, déroutante , étonnante… il est important que pendant cette période , les mamans s’entraident, se soutiennent .

                                                                     

 

Le contenu des Cercles maman-bébé ?

Au programme de chaque rencontre:
  •  Des moments zen (respiration, météo du cœur…)
  •  Le cœur de rencontre selon le thème du jour
  •  Des temps d’échanges entre nous, sur votre vie de maman, de femme, d’épouse.
Les thèmes:
  • La Femme:
    • Vers une maternité assumée
    • prendre soin de soi en tant que femme:
      • l’alimentation
      • le sommeil
      • l’organisation du temps
      • nourrir son corps et son esprit
    • la reprise d’une activité physique
    • la reprise du travail ou pas
    • le retour vers une vie sociale
  • L’enfant
    • l’alimentation
    • le sommeil
    • les activités
      • l’autonomie
      • le lien parent-enfant
    • le mode de garde _la séparation
  • Le couple :
    • la communication
    • l’équilibre des dans la gestion des tâches liées à bébé
    • se préserver des moments à 2
    • la vie sexuelle
  • La famille:
    • le maternage
    • les valeurs
    • le cadre éducatif
  • Le travail:
    • équilibre vie pro/ vie perso

                    

Des Bonus ?

  • Des ateliers pratiques à faire à la maison  grâce aux fiches bonus ,
  • Une activité à faire avec son bébé lors de chaque séance ( massage, yoga, réflexologie, danse portage, kangatraining, activité sensorielle)

 

Nous demander un rendez-vous:

    Cercle Future Maman : Préparer en amont son Postnatal, pour être sereine dans ta Maternité

    Cercle Future Maman : Préparer en amont son Postnatal, pour être sereine dans ta Maternité

    Préambule: Ouvert également aux futurs papas ou co-parent

    L’idée est que tu puisses avoir une idée réaliste, du Postpartum ( la période qui survient après la naissance de bébé) afin de le préparer au mieux. Mon souhait est de te permettre d’anticiper, de préparer l’arrivée de ton bébé et te permettre d’avoir les clés pour une parentalité qui te ressemble . Préparer en conscience ton nid ( à la fois physique, émotionnel et psychique…)

    Les Cercles Futures Mamans, qu’est-ce-que c’est ?

    • Ce sont 6 rencontres de 2h en virtuel ou en présentiel.
    • Un espace intime, bienveillant et sans jugement
    • Un accompagnement via un groupe privé en dehors des rencontres de 2h.
    • Des échanges, des outils, des astuces, des ateliers, des activités

    .

    Le Cercle Futures mamans est fait pour toi si tu souhaites :

    • Échanger sur différents thèmes autour de la maternité + Être entendue + Mieux te connaître .
    • Te connecter à une vie qui te ressemble
    • Échanger entre futures mamans sans avoir à gérer les contraintes liées au déplacement à l’extérieur.
    • Te poser pour réfléchir à tes valeurs, comment tu souhaites vivre ta maternité .
    •  Créer et tisser du lien avec d’autres futures mamans

                                            .

    Les informations à savoir:

    Les personnes concernées ? Les mamans .( 5 maxi par groupe)

    La Fréquence ? 3 fois par mois

    Les dates ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

    Les 6 cercles auxquels vous êtes invitées à participer, en totalité. N’hésitez pas à réserver vos dates!

    De quoi ai-je besoin ? D’un ordinateur ou d’un téléphone, de quoi prendre des notes éventuellement, de votre boisson chaude, vous bien sûr et votre enfant 🙂

    L’horaire ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

    Le prix ? 95€ les 6 séances de 2h

    Pourquoi les Cercles futures mamans?

    Afin que tu puisses avoir une idée réaliste, du Postpartum ( la période qui survient après la naissance de bébé) afin de le préparer au mieux. Mon souhait est de te permettre d’anticiper, de préparer l’arrivée de ton bébé et te permettre d’avoir les clés pour une parentalité qui te ressemble . Préparer en conscience ton nid ( à la fois physique, émotionnel et psychique…)

    Créer une communauté de femmes solidaires, qui s’entraident, se soutiennent dans les bons et les moments plus délicats. Durant les séances, chaque future maman peut déposer, parler  afin de mettre des mots sur des maux et ce en toute confiance, bienveillance et transparence.

    La maternité peut être bouleversante, déroutante , étonnante… il est important que pendant cette période , les futures mamans s’entraident, se soutiennent et surtout reçoivent cette transmission de la vérité..

                                                                         

     

    Le contenu des Cercles maman-bébé?

    Au programme de chaque rencontre:
    •  Des moments zen (respiration, météo du cœur…)
    •  Le cœur de rencontre selon le thème du jour
    •  Des temps d’échanges entre nous, sur votre vie de maman, de femme, d’épouse.

     

    Cercle Future Maman : 

    Les thèmes:

     

    • Le projet de naissance_ l’accouchement_ les angoisses
    • Les professionnels à consulter
    • La Matrescence _ le rapport au corps_ le rapport avec le cercle familial
    • le Postpartum?
    • Les 5C du Postpartum
    • Les maux du Postpartum
    • Le Mois d’or
    • Le Maternage 
    • La place du père
    • La vie de couple
    • La jeune maman et ses besoins _ Le bébé et ses besoins
    • L’alimentation et le sommeil ( de bébé et de maman)
    • La reprise du travail et le sevrage (ou pas) _ Le mode de garde _la séparation

                                

    Des Bonus ?

    • Des ateliers pratiques à faire à la maison  grâce aux fiches bonus ,
    • Une activité à faire avec son bébé lors de chaque séance ( massage, yoga, réflexologie, danse portage, kangatraining, activité sensorielle)

     

    Nous demander un rendez-vous:

      Les Cercles Mamans-bébés: Les différents sujets que l’arrivée d’un enfant soulève_ Etape N°1

      Les Cercles Mamans-bébés: Les différents sujets que l’arrivée d’un enfant soulève_ Etape N°1

      Tu es maman tu as envie de rencontrer d’autres jeunes mamans comme toi, tout en tissant un lien fort avec ton bébé?
      Je t’invite à rejoindre un groupe de 5 femmes où le soutien, la transmission, la  bienveillance et l’amour seront au centre de nos échanges . Tout cela pour toi et ton bébé.
      .

      Les Cercles Mamans-Bébés, qu’est-ce-que c’est ?

      • Ce sont 6 rencontres de 2h en virtuel ou en présentiel.
      • Un accompagnement via un groupe privé en dehors des rencontres de 2h.
      • Des échanges, des outils, des astuces, des ateliers, des activités

      .

      Le Cercle Mamans-Bébés Virtuel est fait pour toi si tu souhaites :

      • Échanger sur différents thèmes autour de la maternité + Être entendue + Mieux te connaître .
      • Prioriser et retrouver un bien-être personnel
      • Te connecter à une vie qui te ressemble
      • Échanger entre jeunes mamans sans avoir à gérer les contraintes liées au déplacement à l’extérieur.
      • Prendre du temps pour toi tout en étant avec ton ou tes bébé(s).
      • Te poser pour réfléchir à tes valeurs, comment tu souhaites vivre ta maternité .
      •  Créer et tisser du lien avec d’autres mères
      • Sortir de ta routine entre le ménage, bébé, repas, et dodo…                                       

                                              .

      Les informations à savoir:

      Les personnes concernées ? Les mamans .( 5 maxi par groupe)

      La Fréquence ? Chaque semaine

      Les dates ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

      Les 6 cercles auxquels vous êtes invitées à participer, en totalité. N’hésitez pas à réserver vos dates!

      De quoi ai-je besoin ? D’un ordinateur ou d’un téléphone, de quoi prendre des notes éventuellement, de votre boisson chaude, vous bien sûr et votre enfant 🙂

      L’horaire ? Voir les différents créneaux proposés ci-dessous

      Le prix ? 95€ les 6 séances de 2h

      Pourquoi les Cercles maman-bébé ?

      L’idée est de redonner aux femmes le pouvoir afin qu’elles aient une maternité qui leur correspondent.

      Créer une communauté de femmes solidaires, qui s’entraident, se soutiennent dans les bons et les moments plus délicats. Durant les séances, chaque maman peut déposer, parler  afin de mettre des mots sur des maux et ce en toute confiance, bienveillance et transparence.

      La maternité peut être bouleversante, déroutante , étonnante… il est important que pendant cette période , les mamans s’entraident, se soutiennent .

                                                                           

       

      Le contenu des Cercles maman-bébé ?

      Au programme de chaque rencontre:
      •  Des moments zen (respiration, météo du cœur…)
      •  Le cœur de rencontre selon le thème du jour
      •  Des temps d’échanges entre nous, sur votre vie de maman, de femme, d’épouse.

      Les thèmes:

      • La Matrescence _ Le Postpartum
      • La jeune maman et ses besoins _ Le bébé et ses besoins
      • L’alimentation et le sommeil ( de bébé et de maman)
      • La reprise du travail et le sevrage (ou pas) _ Le mode de garde _la séparation
      • La vie de couple, la sexualité_ Les valeurs de la famille

                                                       

      Des Bonus ?

      • Des ateliers pratiques à faire à la maison  grâce aux fiches bonus ,
      • Une activité à faire avec son bébé lors de chaque séance ( massage, yoga, réflexologie, danse portage, kangatraining, activité sensorielle)

       

      Nous demander un rendez-vous: